www.erk-erk.com : Luxury Esthete's World : Beautify Your Beauty Inside&Outside

Beauty Recommended

Make Up How : 2in1 Style

เป็นการแต่งหน้า 2 สไตล์ภายในวันเดียวกันโดยใช้วิธีเพิ่มเฉดสีที่เข้มขึ้นก็จะเป็นอีกสไตล์นึงใช้ได้ทั้งงานสุภาพกลางวันและงานเลี้ยงกลางคืนนะคะ

Pround to be yourself

ไม่ว่าเราจะเปลี่ยนแปลงพัฒนาตัวเองไปเป็นแบบไหน แต่ลึก ๆ แล้วเราควรภูมิใจในความเป็นเรา ความเป็นหนึ่งเดียวของเรา

Make Up How To : Golden Sunshine

ลุคสาวผิวสีน้ำผึ้งแทนจะแต่งโทนสีทองน้ำตาล ผิวลุคฉ่ำ ๆ ดูโกลว์ขึ้นมาก ชอบมาก เลยต้องเปลี่ยนสีผิวตัวเอง ลองดูซักที ใครที่ผิวสีน้ำผึ้งไม่ต้องไปทำให้ขาวหรอกค่ะ สวยน่าอิจฉาจะตาย

Psychology : The meaning of Color

จิตวิทยาการเลือกใช้สีต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ช่วยให้การเลือกสิ่งของ เครื่องใช้ การแต่งหน้า แต่งตัวทั้งหลาย บ่งบอกถึงบุคลิคภาพ และ ความรู้สึกที่ซ่อนเร้นอยู่ภายในตัวเรา บางครั้งเอิ๊กเลือกสีเสื้อผ้าไม่ถูก ก็พึ่งหนังสือพวกนี้แหละค่ะ มาหาชุดใส่ให้เหมาะสมกับโอกาสแต่ละงาน ก็ใครจะถนัดไปซะทุกอย่างจริงไหม เลือกที่ดี รู้สึกดี จิตใจก็พลอยมีความสุขด้วย

COMPLEXION ANALYSIS

การตรวจผิวหน้าแบบล้ำลึกด้วยเทคโนโลยีฉายแสงยูวี เพื่อตรวจวิเคราะห์สภาพผิวหนังภายใน ถามว่าละเอียดไหม ดีในระดับหนึ่งแต่ไม่ใช่ 100% เช็คเพื่อที่จะได้ทราบโอกาสการเกิดปัญหาผิวเบื้องต้น และ อนาคต ว่าริ้วรอย สิว ตีนกา มีโอกาสผุดขึ้นมากน้อยแค่ไหนจะได้แก้ทัน บอกได้คำเดียว " จะเป็นลม" ค่ะ

LET'S CARE OUR SKIN

ผิวก็หิวได้นะคะ ปกติก็ไม่ค่อยได้ดูผิวทั่วเรืองร่างเท่าไหร่ แต่การขี้เกียจส่งผลในระยะยาวข้างหน้า ยังไงดูแลผิวหน้าก็อย่าดูแลผิวกาย ควบคู่ไปด้วยกัน สามารถคลิกชม Review ต่างๆเพิ่มเติมได้ที่ BEAUTY TAGS : SKINCARE ด้านซ้ายมือมีทั้งบทความเก่าและใหม่ ขอให้ทุกคนผิวสวย ใส กันทุกคนนะคะ

SLANG LANGUAGE

BB , IPHONE, IPAD ,HTC, SAMSUNG, IPAC, MAC, PC และ โปรแกรม Chat ทั้งหลาย เคยไหมเจอตัวอักษรย่อแปลกๆเช่น YM, TTYL, YLY ที่พิมมาแล้ว GUงง ? ก็ไม่ได้เก่งอังกฤษจ๋ากันทุกคน ไม่เป็นไรวันนี้ไปหามาฝากกัน ศัพท์ INTERNET SLANG พิมมาเหอะคราวนี้ GET ล่ะ

HOROSCOPE FOR MAKE UP

เอาใจสาว ๆ ด้วยการหาเนื้อหาการแต่งหน้ากับการเลือกใช้สีเสริมดวง สัญญาไว้ว่าจะมาอ่านให้ฟัง หวังว่าคงลืมกันไปแล้วเพราะไม่เห็นใครทวง แต่งสีไหนดับ แต่งสีไหนเด้ง รวย เฮง สรุปย่อมาให้แล้ว แล้ววันดีคืนนี้จะมาบรรยายลักษณะสาวทั้ง 12 ราศีให้นะคะเจ้าคะ

HAIR CARE/HAIR CUT

เรื่องของผม รักผม ผมรักคุณ คุณรักผม จะว่าไปไม่ค่อยเก่ง แต่อยากหัดทำเอง เพราะไปร้านบางทีก็ไม่ค่อยถูกใจ ช่างผมคนเดิมอาจจะเก่งแค่บางอย่าง เลยต้องหัดไว้บ้าง ไม่เก่งแต่อุปกรณ์เพียบ ผมเปลี่ยนสไตล์ และ ความรู้สึกเวลาคนอื่นมองมาหาคุณได้ ไม่เชื่อต้องลองดู แต่อย่าลืมบำรุงกันนะคะ ผมควรสวยมากกว่าเสีย

MAKE OVER

"เราแค่อยากให้คนอื่น คนที่เรารัก คนรอบตัวเรา รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น" ที่เรียกว่า MAKE OVER เป็นคนบุคคลเหล่านี้ไม่แต่งหน้า ถึง แต่งหน้าบาง ๆ น้อยมาก เราก็จัดมาลองฝีมือ อยากให้เขาเห็นความสวยงามของตัวเองในมุมที่แปลกไป ให้เขารู้สึกพิเศษในโอกาสสำคัญต่าง ๆ เห็นแล้วแม้อาจจะแต่งออกมาไม่ได้ดี แต่เราก็เต็มที่ ทั้งกาย และ ใจ

BEAUTY CALENDER

January (2)
October (1)
September (2)
August (1)
July (3)
December (2)
October (1)
September (1)
August (4)
May (1)
April (2)
March (1)
January (5)
November (5)
October (5)
September (3)
August (5)
July (8)
May (8)
April (3)
March (4)
February (1)
January (4)
December (5)
November (8)
October (1)
September (4)
August (1)
July (2)
April (4)
March (2)
February (3)
December (2)
November (2)
October (6)
September (11)
August (19)
July (13)
June (12)
May (11)
April (18)
March (23)
February (16)
January (18)
December (42)
August (2)

สิวฮอร์โมน รักษายังไง ?

1:57:00 AM

" สิวฮอร์โมน เป็นเรื่องภายใน ไม่ใช่ภายนอก การรักษาจึงยากกว่าสิวประเภทอื่นๆมาก
* ทั้งกรรมวิธีที่เยอะ และ ที่สำคัญยาวนาน "
via @DrRungsima

สิวฮอร์โมนเกิดจาก

ภาวะไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ในที่นี่หมายถึง " ฮอร์โมนเพศ "
เราทุกคนจะมีฮอร์โมนทั้งเพศชาย เพศหญิงอยู่ในร่างกาย และ มีสัดส่วนที่ต่างกันในคนแต่ละคน
เช่น เพศหญิง จะมีฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายเยอะกว่าสัดส่วนฮอร์โมนเพศชาย
เพศชาย จะมีฮอร์โมนเพศชายในร่างกายเยอะกว่าสัดส่วนฮอร์โมนเพศหญิง

การที่ผู้หญิงเกิดสิว อาจเพราะฮอร์โมนเพศชายในร่างกายของเพศหญิงมีสัดส่วนที่สูงกว่าปกติ

ทำให้เกิดลักษณะบางประการที่มีผลกระทบต่อผิวหนัง เช่น การที่เพศหญิงมีฮอร์โมนเพศชายในปริมาณสัดส่วนที่สูง ส่งผลให้

ผิวมัน
รูขุมขนกว้าง
ต่อมไขมันขนาดใหญ่
ก่อนเริ่มรักษาสิวฮอร์โมน

ต้องแน่ใจว่าเป็นสิวฮอร์โมนที่เกิดจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในร่างกาย เพราะการเกิดสิวลักษณะนี้ดูภายนอก อาจจะยังวัดไม่ได้ว่าเป็นจากฮอร์โมนหรือไม่

ลักษณะที่เด่นชัดของสิวฮอร์โมน

สิวจะขึ้น หรือ เห่อทุกครั้งเวลาที่เข้าสู่ช่วงมีประจำเดือน
ตำแหน่งสิวฮอร์โมน สิวจะขึ้นรอบปาก , คาง , กราม , ข้างแกม
ตุ่มสิวอักเสบ ขนาดใหญ่ รุนแรง เกิดเยอะ

ลักษณะของฮอร์โมนที่ไม่สมดุลที่เป็นได้ทั้งวัยรุ่น วัยทอง และอาการมักจะเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ

รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยเป็นประจำ
รู้สึกร้อนวูบวายภายในร่างกาย
รู้สึกจิตใจหดหู่ วิตกกังวล ความจำไม่ค่อยดี
รู้สึกปวดศีรษะ
น้ำหนักขึ้นหรือลงเร็ว
ภาวะบวมน้ำในร่างกาย
ผมร่วง
เป็นสิว
มีอาการก่อนมีประจำเดือน
คัดหน้าอก
อารมณ์แปรปรวน
ไม่มีอารมณ์ทางเพศ

ดังนั้นก่อนการรักษา สิวฮอร์โมนที่เรื้อรังไม่หาย อาจเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นจากภายในจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยว่าฮอร์โมนที่ไม่สมดุลนั้นเกิดจากอะไร ?

คนไข้ผู้หญิงบางคน อาจมีประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ
คนไข้ผู้หญิงบางคน อาจมีขนขึ้นเยอะกว่าปกติ เช่น หนวด ขนหน้าแข้ง
คนไข้ผู้หญิงบางคน อาจมีผิวมันมากกว่าปกติ เป็นสิวอักเสบได้ง่าย และ เยอะ
หรือ คนไข้ผู้หญิงบางคน อาจมีถุงน้ำที่รังไข่อยู่เยอะ (ซีสต์)

กรณีสุดท้ายทำให้บางคนจึงอาจต้องทำอัลตราซาวน์ระบบภายในบริเวณช่องท้องด้านล่างโดยสูติแพทย์ เขาจะพิจารณาขนาดของซีสต์ หรือ ถุงน้ำด้านล่าง เขาจะให้ยาปรับสมดุลฮอร์โมนให้รับประทาน ก็เป็นการรักษาถุงน้ำ และ สิวฮอร์โมนไปด้วย แต่ถ้าสุติแพทย์วินิจฉัยว่าถุงน้ำเล็กมากจนไม่ต้องรับประทานยา จึงส่งตัวกลับมารักษาวิธีปกติของสิวฮอร์โมนต่อไป

การรักษาสิวฮอร์โมนมีดังนี้

ทายาที่ขึ้นกับลักษณะสิวแต่ละแบบในเวลานั้น ทายาต้องใช้เวลาประมาณ 3 เดือนขึ้นไป
ทานยาปฎิชีวนะที่ต้องทานติดต่อกัน 3-6 เดือน เพื่อป้องกันเชื้อสิวเกิดการดื้อยา และ ไม่สามารถหยุดยาได้เร็ว ต้องค่อยๆลด
ทานยากรดวิตามินเอ รักษาสิวอักเสบ ข้อดี สิวยุบเร็ว ข้อเสีย สิวเห่อช่วงแรกๆ และ ผลข้างเคียงตับ ไต ไขมันในเลือดสูง ตาแห้ง ปากแห้ง มีผลต่อการพิการของเด็กในครรภ์
ทานยาคุม เพื่อปรับฮอร์โมนให้สมดุลควรปรึกษาแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงเช่นฝ้า มะเร็งที่กระตุ้นด้วยฮอร์โมน เช่น มะเร็งมดลูก มะเร็งเต้านม
การฉายแสง หรือ เลเซอร์ สำหรับคนไข้ที่ไม่ตอบสนองต่อยาทา และ ยาทานหรือดื้อต่อการรักษาวิธีอื่น วิธีนี้จะทำให้สิวอักเสบ รวมถึงรอยแดงสิวลดลง เช่น การฉายแสง PHOTODYNAMIC THERAPY,LED,เลเซอร์ IPL โดยจะทาสารบางชนิดที่ชื่อ ALA เพื่อให้เกิดการดูดซับพลังงานแสง ซึ่งมีผลทำให้ฆ่าเชื้อสิว P.ACNE ได้ ทำให้สิวอักเสบยุบลงรวดเร็ว และช่วยลดการผลิตน้ำมันของต่อมไขมันได้ ข้อดี เห็นผลเร็วภายใน 2 สัปดาห์ ไม่เจ็บ ไม่มีผลข้างเคียงกับการทานยา หรือ ทายา ข้อเสีย เสียเดินทางไปทำนานเป็นชม.ๆ แพง ต้องทำบ่อยเดือนละประมาณ2ครั้ง เพราะเชื้อสิวจะเจริญเติบโตกลับมาอีกภายใน 1 สัปดาห์ และ ผิวเราจะกลับมามันอีกครั้งเป็นปกติ หากทิ้งไว้ประมาณ 1 เดือน
ปรับวิถีชีวิตใหม่ - วิธีที่ถ้าทำได้ยั่งยืน ดีต่อสุขภาพ ประหยัด ทานอาหารสดให้มาก (ออแกนิค), เน้นทานอาหารที่มีประโยชน์, ทานกระเทียม, ทานอาหารต้านอนุมูลอิสระ, ทานให้ได้สารอาหารครบ5หมู่ต่อวัน,ทานพืชผักผลไม้เยอะเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนและได้ประโยชน์ต่อร่างกาย, ทานกรดไขมันที่จำเป็นที่ให้โอเมก้า3และ6อย่างเพียงพอ, ลดการทานน้ำตาลและไขมันที่เยอะเกินไป ,ลดน้ำหนักให้อยู่เกณฑ์ที่พอดีอย่าให้น้ำหนักมากไป เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนและพิษส่วนเกินฝังตัวอยู่ในเซลล์ไขมัน,นอนไม่ดึก,ไม่เครียด,ทานอาหารให้ถูกเวลา,ขับถ่ายทุกวัน,ออกกำลังกาย,ใช้ยาทุกประเภทด้วยความจำเป็นเท่านั้นเพื่อลดการทำงานของตับ และ ไต และไม่ให้เกิดพิษสะสม

สิวฮอร์โมนจะหายได้ไหม

สิวฮอร์โมนจะหายได้ก็ต่อเมื่อฮอร์โมนปรับเข้าสู่ภาวะสมดุลซึ่งเป็นได้เนื่องจาก

อายุที่เพิ่มขึ้นมากฮอร์โมนปรับเข้าสู่ภาวะสมดุลก็หายไปเอง

การรักษาสิวฮอร์โมนจึงเป็นแค่การประคับประครองดูแลในระหว่างที่ร่างกายมีภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลจากช่วงอายุนึงที่กำลังปรับฮอร์โมนให้อยู่ในภาวะสมดุลเมื่ออายุที่เพิ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะ ทายา ทานยา เลเซอร์ ฉายแสง รักษาแผลเป็นสิว ป้องกันการเกิดแผลเป็นสิว หรือ การปรับวิถีชีวิตใหม่เพื่อสุขภาพที่ดียั่งยืนตามแบบศาสตร์ตะวันตก

ไม่อยากพบแพทย์ มีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรเกี่ยวกับ สิวฮอร์โมน

หากรู้ว่าช่วงไหนมีประจำเดือนและสิวจะเห่อก็เตรียมยาแต้มสิวให้เรียบร้อย สิวเริ่มขึ้นก็รีบแต้ม

สิวฮอร์โมนอย่าปล่อยทิ้งไว้ให้เห่อ เมื่อสิวมาให้รีบแต้มยา เพื่อลดปัญหาการเกิดแผลเป็นสิว หลุมสิว หรือ สิวไตๆแข็งๆ ถ้าเห่อน้อยกว่า 10 เม็ดเราอาจจะรักษาเองได้ หากเกินแนะนำให้พบแพทย์

เขียนและเรียบเรียงโดย erk-erk.com

ขอบพระคุณเนื้อหา

- แกะเทปสัมภาษณ์ ผศ. พญ. รังสิมา วณิชภักดีเดชา

- เนื้อหา การดูแลระบบภายในจาก คุณบีม http://bye-bye2acne.blogspot.com/2011/05/blog-post.html

The End
For Question and Answer Please click for send email to Erk-Erk